5キロ
日もとっぷり暮れた夕方に仕事を中断して5キロだけジョグ。
思ったより寒かったです。もう1枚着こめばよかった。。
前回の20キロからまだ完全に疲労が抜けていないのか、若干脚が重いです。
寒いと身体も固くなってしまいます。
夏場のようにスカーッと走りたいものです。
今日もsidasのインソールを装着してましたが、イマイチ違いが分かりません。。
次回は最初からゲルフェザーに入っていたインソール入れてみようかな。
5.04 km 28:12 5:36 min/km