スロー

左股関節の違和感がなくならないし、モチベーションも上がらないのでスローに4キロだけジョグ。

日が落ちてからルナサンダルで出たが、湿度が高くて不快指数が高い。

結構汗をかいた。

終わってからなんとなく土手の階段でもも上げトレーニング。