今日は10キロ走でもやろうかなーと思ってたので、仕事も早々に片付けいそいそと準備します。 冷えるかもしれないのでランパンの下にタイツを履き、Tシャツと薄いウィンドブレーカー、手元にガーミン、ipodとbluetoothイヤホン。 よしこれでOK。今日は脚への…