15キロ

久しぶりに15キロLSD。ルナで。

10キロ流す予定だったけど意外と身体が平気だったので長めに走った。

このところ全くモチベーションが上がらなかったり、走り出しても身体が動かなかったりしたのは、仕事の疲労もあるだろうけど睡眠不足が大きい気がする。

 
これからは意識して睡眠時間を確保したい。

あまりに走ってないので来週の生駒山は棄権しようかと考えているが、今日の調子を見る限りゆっくりならいけるのでは？とも思っている。

体重57.0。あと1キロ減らす。