4時間切りに行きましたが、ダメでした。。4時間10分という不甲斐ない結果に終わりました。 【前半】 スタート前から日差しが出て暑くなりつつありました。10:00ゲートイン、10:30ゲート閉鎖、10:50スタートということで、スタート地点で立ったまま50分も待つ…

身体がなまらないように、かといって疲労が残らないようにゆっくりと5キロだけジョグ。 なぜか左足首ふきんが少し痛いのが気になります。サロンパスでも貼ってみるか。大会までに不安要素はすべて払拭しておきたいです。 昨日とある記事でウォーターローディ…

きのうのことですが、無理は禁物なので5キロだけラン。寒の戻りか異様に寒いので、けっこう着込んで行ったら動きづらいことこの上なかったです。走ってみると若干左足首が痛い。理由は分かりませんが本番までしっかりケアしたい。当日は暖かくなりそうで、装…