8時に出てみたものの猛暑。 おまけに走り出すと山でぐねったところが若干痛いので、アップダウンのない土手のコースで4.5キロ。暑かった。

一昨日の話 よさの大江山登山マラソンは豪雨災害により中止になってしまったので、大江山対策として予定していた烏ヶ岳練習をどうしようか迷ったが、やっておいて損はないので行くことに。 登山道は舗装されているのでアシックスで、ボトルだけ持って行った…