ジム

雨降ってたのでジムにてトレッドミル。

トレッドミルは苦手です。退屈してしまいます。

なので今日はAmazonビデオをiphoneにダウンロードしておいて、映画を見ながらのんびり走りました。音はイヤホンで聞きながら。暇つぶしにはほんとちょうどいいですね。

ラスト1キロだけ傾斜10%をつけてきもち負荷をかけて終了。

最後時計を止めるのを忘れてました。。

10.39km 1:10:26 6:47min/km