僕の福知山マラソンは20キロで幕を閉じました。 13キロ付近でやや疲労を感じ、これはおかしいと思ったらみるみる脚が動かなくなりました。 20キロで歩きを入れ、積極的に補給してみるもムダで、走り出すと脚がつり始めました。 それからはもう痙攣祭で、ヨロ…