外食が苦手です。量が調節できないから。しかも往々にして外食って量が多いんですよね。 今日も昼夜外食になってしまい、帰宅したら朝より2キロ近く体重が増えてました。。やれやれ。 帰宅が遅くなったし、仕事でくたびれて眠いし、おまけに寒いし全然気が乗…
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