また4日もサボってしまった。。 この週末はできれば20キロのペース走をやりたいと思ってたけど、今日は朝から家の大掃除をしていたら夕方になってしまいました。。 仕方ないので今日は5キロだけジョグ。体が重い。。明日は何とかコンディションを整えてペー…