寛平から2日、すこし筋肉痛はありますが練習開始ということで疲労抜きの5キロジョグ。ビブラムにて。 かる～く5キロ流しました。大腿四頭筋とハムストに疲労を感じますがいい刺激が入りました。 現行のゲルフェザーは寛平で引退になりましたが、ゲルフェザー…