篠山ABC準備開始

寛平から2日、すこし筋肉痛はありますが練習開始ということで疲労抜きの5キロジョグ。ビブラムにて。

かる～く5キロ流しました。大腿四頭筋とハムストに疲労を感じますがいい刺激が入りました。

現行のゲルフェザーは寛平で引退になりましたが、ゲルフェザー3をAmazonで注文しました。現在発送待ちです。

篠山まで時間がないので、当日の補給やペース配分など、早めに検討しなければ。