昨日に引き続き10キロ。今日は6’00くらいのスロージョグで。 シューズのヒモは先端をゆるめ、根元をきつめに締めるといい感じでした。 気持ちの良い小春日和でいい汗をかけました。 明日も10キロの予定でしたが、篠山に向けて疲労を残すわけにはいかないので…