10K

昨日に引き続き10キロ。今日は6’00くらいのスロージョグで。

シューズのヒモは先端をゆるめ、根元をきつめに締めるといい感じでした。

気持ちの良い小春日和でいい汗をかけました。

明日も10キロの予定でしたが、篠山に向けて疲労を残すわけにはいかないので脚の具合を見ながら慎重に決めよう。