定時後、なぜか眠気とだるさを感じながらもルナサンダルで走りに出てみたが、身体は重いしだるいしでガーミンの記録も止めて歩いたり走ったり。調子悪すぎる。

昨日暑さにやられたので少し遅めに開始しようか、ワラーチばかりだとシューズの感覚を忘れそうだから今日もシューズにしようか。。などいろいろ考えてたらモチベーションが下がってしまいノーラン。 考えると走れない。何も考えずにぱっと走り出さなければ。

2年以上放置したこのブログを練習日誌として再開する。 今日はアシックスで10キロ走。 暑さのせいで7キロで足が止まる。 依然として暑さに弱い。 1キロほど歩いて再度走る。 部活中の大学生に抜かれたのでムキになって着いて行くとキロ4.30までペースが上が…