再開

2年以上放置したこのブログを練習日誌として再開する。

今日はアシックスで10キロ走。

暑さのせいで7キロで足が止まる。

依然として暑さに弱い。

1キロほど歩いて再度走る。

部活中の大学生に抜かれたのでムキになって着いて行くとキロ4.30までペースが上がっていた。

どうも自分はキロ5分に精神的なリミッターがかかっていて、なかなか4分台に上げようとしない傾向があるので、時々でも4分台で走って身体にスピード感を覚えさせていきたい。