早朝5キロ一発

早起きしたので5キロだけ。

さすがにもう寒くなってきました。

寒いとカラダが動かないんですよねー。走り出しがキツイです。

ビブラムで走りだすも、じんわりとアキレス腱が痛いです。連日になるとちょっと危ないですね。用心が必要です。

周回コースで考えましたが、予定していたゴールに到着した時点でまだ4.3キロ。中途半端に足りないのでそのまま通過して適当なところで折り返して計5キロ。

5.04km 28:23 5:38min/km