2016-01-21 5K 今週もまたうんざりするほど体重が増えたので、体重を戻すべく仕事終わりのラン。 からだは重いですが、脚はある程度動いていたと思います。明日はペース走ができるといいな。 5.01km 28:20 5:39min/km