走ったら書くブログ

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10Kペース走

予定通りペース走。

 

ヒートテックではなく、スポーツ用インナーを中に着て出てみるとかなり寒い。。
これはちょっとキツイなと思いつつもラン開始。

 

腕振りを意識して5'30あたりをキープしながら走りました。幸い風がなかったので、走っているぶんには寒さは特に感じませんでした。

 

途中風がきついと5’45くらいまで落ちたりもしましたが、慌てず走ればペースは自ずと整うみたいです。これは本番も忘れないようにしたい。

 

周回コースを2周回って終了。すこし左足に痛みがあったので入念にストレッチをしたい。

 

10.01km 54:42 5:28min/km