4日サボり後のLSD

金曜日は飲み会で、どれだけ体重が増えるのかと戦々恐々としていた。不安すぎて昼はサラダのみ。

出発前に体重を計ると57.6、帰ってきて計るとなぜか57.8！驚くほど増加がなかった。なぜなのか。

せっかく体重を維持できたのに、土日はまったく走る気にならず両日ともほとんど寝て過ごしてしまった。疲れていたのだろうか。

月曜も仕事が押してノーラン。結局４日もサボってしまった。

今日も定時では終われなかったものの、走らないわけにはいかないのでヴァーム飲んでルナサンダル履いて、ボトル持ってLEDつけて出た。

風もあって最近には珍しく涼しかった。走りやすいので落語を聞きながら15キロLSD。

4日もサボったおかげで疲労感はまったくなく、軽く走れたが、たまたま計測していた心拍数は最大182まで上がっていた。相変わらず心拍数がすぐ上がる。

終わって体重は57.0まで落ちていた。ここ数日続けているプランクの効果が出てきたか。